Загальні принципи дієти на смузі, її переваги та недоліки, чи є протипоказання. Основні інгредієнти можна використовувати для приготування напоїв. Правила складання меню, зразковий раціон на тиждень. Відгуки схудлих.
Поряд з дієтою заняття спортом вдома повинні стати ключовим елементом у програмі схуднення. Фізичні вправи спалюють зайві калорії, що і призводить до здорової втрати ваги.
