Цікаві статті

  • Як схуднути швидко та ефективно за 4 тижні? Поживна яєчна дієта допоможе швидко скинути зайві кілограми. Дізнайтеся про ефективні меню яєчних дієт, а також відгуки схудлих.
    14 січень 2022
  • На сьогоднішній день існує безліч дієт, які покликані допомогти людям схуднути, одна з найпопулярніших і найефективніших – дієта доктора Дюкана. Докладніше про особливості її дотримання читайте у матеріалі.
    14 січень 2022
  • Середземноморська дієта – це особливий раціон, в основу якого лягли продукти 16 країн Середземномор'я. Основні принципи дотримання дієти та приклад меню на тиждень.
    9 січень 2022
  • Кожна дівчина хоче бути привабливою. Щоб зробити це, вам потрібно правильно харчуватися, зберігаючи при цьому вага. Ця стаття допоможе вам створити меню протягом місяця відповідно до дробової системою харчування і досягнення результату.
    9 січень 2022
  • Особливості жироспалюючих продуктів та їх вплив на організм. Список основних продуктів, що сприяють звільненню від зайвої ваги. Особливості жироспалюючої дієти.
    9 січень 2022
  • Японська дієта 14 днів меню і схема, дізнайтеся подробиці про неймовірно популярну дієту.
    20 грудень 2021
  • Питанням, як схуднути за місяць на 10 кг без шкоди здоров'ю, цікавиться багато жінок. Які засоби можна використовувати, щоб не нашкодити здоров'ю? 3 кроки по дорозі до схуднення – очищення організму, зміна раціону харчування, фізичні навантаження.
    19 грудень 2021
  • Схуднути на 5 кг за тиждень можливо. Існує величезна кількість способів, включаючи монодієти, фізичні вправи і косметологічні процедури.
    1 вересень 2021
  • З'ясовуємо, як працює дієта по групі крові: які продукти дозволені, які протипоказані для кожної групи крові.
    2 Серпень 2021
  • Основні принципи харчування при цукровому діабеті 1 і 2 типу, гестационном у вагітних. Заборонені та дозволені продукти, цукрозамінники і цукрознижувальні продукти.
    6 Липень 2021
  • Худнути завжди хочеться не тільки ефективно, але й просто. Віддаючи перевагу білковій дієті Маггі, можна за місяць втратити до 20 кг, при цьому не виснажуючи себе голодом.
    30 червень 2021
  • Що повинно бути в раціоні при панкреатиті? Дає поради практикуючий лікар-дієтолог. Список покупок, план раціону, рецепти страв.
    27 червень 2021
  • Ожиріння - хвороба чоловіків і жінок. Як ефективно боротися з недугою, прості вправи для схуднення живота в домашніх умовах, дихальна гімнастика.
    19 червень 2021
  • Дієти для ледачих: дієта для ледачих на воді, семиденний дієта, ефективна солі дієта, змішана дієта, семиденний рисова дієта.
    8 червень 2021
  • Схуднення в домашніх умовах нічим не відрізняється від схуднення в залі (адже організм-то один і той же) і складається з чотирьох складових: дієта, кардіонагрузку, комплекс вправ, спортивне харчування.
    31 Травень 2021
  • Все про низьковуглеводній кетогенной дієті - механізм дії, види, заборонені та дозволені продукти, перекушування, побічні ефекти і зведення їх до мінімуму, добавки. Відповіді на найчастіші запитання худнуть на кето-дієті. Зразкове 7-денне меню кетогенной дієти.
    20 Травень 2021
  • Ефективні легкі дієти для схуднення, переваги і недоліки легкої дієти для схуднення, можливі протипоказання, легка дієта на 7 днів, ефективність швидких методик для схуднення, легкі дієти для схуднення, відгуки.
    21 Березень 2021
  • Як схуднути на 10 кг за місяць в домашніх умовах, на скільки кг можна схуднути за місяць, чи реально скинути 10 кг за один місяць, скільки потрібно їсти, меню для схуднення, які харчові звички допоможуть схуднути, дієти для схуднення, вправи для схуднення, відгуки.
    10 Березень 2021
  • Як працює дієта кефіру для схуднення, вибір кефіру, варіанти і меню дієти кефіру на 3 та 7 днів, правильний вихід з дієти.
    12 січень 2021
  • Дієта 6 пелюсток: суть і принцип роботи. Послідовність і приклад меню. Правила виходу з дієти.
    11 січень 2021
  • Необхідність дотримання дієти при подагрі, заборонені та дозволені харчові інгредієнти. Наслідки недотримання дієти. Приклади меню на кожен день, рецепти приготування страв.
    6 січень 2021
  • На скільки можна схуднути за 1 тиждень, 4 способи схуднення (дієта, рух, управління стресом, мислення), 16 порад як схуднути без самокатувань, 7 психологічних трюків для зниження ваги.
    6 січень 2021
  • Як схуднути на сім кілограмів за один тиждень: харчування та розробка раціону, щоденні заняття фізкультурою, корисні поради.
    6 січень 2021
  • Як працює кавунова дієта для схуднення: переваги і недоліки, варіанти, правильний вихід з дієти. Як не нашкодити собі під час зниження ваги: ​​корисні рекомендації.
    20 грудень 2020
  • Питна дієта: за рахунок чого витікають зайві кілограми? Сутність питної дієти. Думка лікарів про такий спосіб зниження ваги. Кому не варто переходити на рідке меню. Принципи харчування, правила підготовки і дозволені продукти.
    12 червень 2020
  • Дієта при панкреатиті та його лікування.
    12 червень 2020
  • Особливості харчування при гастриті. Які продукти можна вживати, а які не можна. Докладне меню для лікувального харчування.
    14 Травень 2020
  • Японська дієта. Правила японської дієти. Переваги. Недоліки. Протипоказання. Види японської дієти на 14 днів з меню.
    8 Травень 2020
  • Білкова дієта для схуднення: меню на тиждень, список дозволених продуктів
    6 Квітень 2020
  • П'ять причин перейти на правильне харчування для схуднення! Ви дізнаєтеся, які продукти входять в раціон для правильного харчування, а які потрібно буде виключити. Зразкове меню і рецепти для схуднення
    4 Квітень 2020
  • Більшість людей, які борються із зайвою вагою, відразу вдається до обмеження харчування. Величезна кількість дієт обіцяє котрі худнуть позбавити їх від зайвих кілограмів швидко і ефективно.
    3 Квітень 2020
  • Дієта Дюкана розроблена досвідченим дієтологом і дає хороший стабільний результат в більшості випадків. Позитивні відгуки підтверджують, що таким чином можна схуднути, не відчуваючи дискомфорту з боку шлунка і кишечника.
    5 Березень 2020
  • Поряд з дієтою заняття спортом вдома повинні стати ключовим елементом у програмі схуднення. Фізичні вправи спалюють зайві калорії, що і призводить до здорової втрати ваги.
    3 Березень 2020
  • Скинути вагу за тиждень вам допоможуть правильне харчування і фізичні навантаження. Тижнева дієта – швидкий відповідь на давно мучило питання.
    3 Березень 2020
  • Гречана дієта – одна з найбільш жорстких монодієт, в ході якої допускається є тільки гречану кашу. Якщо ви не любите гречку, то, зрозуміло, витримати два тижні такої дієти для вас виявиться не під силу.
    3 Березень 2020
  • «Рятувальне коло» на талії — проблема, знайома багатьом жінкам. Вам теж? Тоді спробуйте ці перевірені вправи для схуднення живота і боків
    5 січень 2020
  • У випадку з швидким схудненням доведеться налаштуватися на певні обмеження, а також запастися величезною силою волі. Раціон харчування відіграє одну з ключових ролей в процесі схуднення, тому дуже важливо підібрати правильну кошик продуктів.
    23 грудень 2019
  • Кето дієта – система харчування з низьким споживанням вуглеводів , високим споживанням жирів і помірним споживанням білків.
    23 грудень 2019
  • Різноманіття дієт допоможуть скинути вагу за місяць, тиждень або навіть за 3 дня. Але чи так це нешкідливо для організму? Найкраща дієта - це правильне харчування і заняття спортом, тільки вони приведуть тіло в потрібну форму без шкоди.
    19 грудень 2019
  • Щоб схуднути без дієт, слідуйте цим простим і нехитрим роз'ясненнями.
    22 Листопад 2019